暖かい日も増えてきて、寒い季節が終わりに近づいていますが
まだ私は毎朝布団から抜けるのに時間がかかっております

そんな寒さが残る季節ですが、皆様湯船には入ってますか？

湯船に入ると温熱効果で血行が良くなり、新陳代謝が高まり
体内の疲労が抜けやすくなります。
また、お湯の温度によって得られる効果が違い
熱いお湯（４２度以上）は目がしっかりと醒め
ぬるめの温度（40～37度）だとリラックス効果が望めます。

温度以外にもお風呂に入ることで水圧がかかり、天然の全身マッサージ状態に出来たり
浮力のおかげで筋肉が緩んだりと様々な健康効果を得ることが出来ますよ。

普段お仕事などで中々、湯船に入る時間が無い方も多いかとは思いますが
お休みの前などにお風呂に入ってリラックスしてみてはいかがでしょうか

古賀市、新宮町、福津市の皆様の健康を守る!！かづる鍼灸整骨院

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