皆さんこんにちは！今月の担当は梅雨嫌いの伊東です！

今年も上半期の最後の月になってしまいました！お正月から6月まであっという間に過ぎていったような気がします！僕なんかクリスマスから時間が止まっていたので、外の気温が暑くなってからようやく頭が2017年になりました！

そして、いよいよ梅雨に入って湿気が多くなる時期に入ります。

毎年この時期になると調子が悪くなったり、以前に怪我をした場所がうずいたりする事はないでしょうか？こういった症状に思いあたりがある方は、気圧の変化の影響を受けている可能性があります。

人の体はほとんどが水分でできていて、年齢によって差はありますが５０～７５％を水が占めています。そのため大気圧が変化する事で、体の水分の多い関節や神経の圧力に変動が起こり、圧迫が強くなってしまう事があります。

もともと、関節に炎症が起きている方や神経痛が気になっていた方はその変化を敏感に感じ取ってしまうようです。特に雨が降る前に気圧の変化が強くなるため、症状が目立つ事で雨が降るのを予測できてしまうという方もいらっしゃいます。皮肉な事に天気予報よりも当たるそうです。

このような症状を出さないようにするためには、体の血の巡りが良い状態を維持しておく事が大事です。

血液循環が悪いと、詰まったホースみたいに流れが悪いところがどんどん膨張していって圧力が増してしまいます。体がそんな状態のときに気圧の影響まで受けてしまうと、症状がひどくなってしまうのです。

なので、血液の流れが良い状態を保つためにも、日頃からストレッチや運動を心がけましょう！そして、梅雨の気圧の変動にも負けない体を作りましょう！

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