皆さんこんにちは！

夜のランニングは続いていますが、最近食欲が留まる所を知らずにたくさんご飯を食べてしまって結局プラマイゼロな森本です。

今月は五十肩についてお話してきましたが、今回はまとめになりますので五十肩の治療法について話していきたいと思います。

前回、五十肩の病期は「急性期」「拘縮期」「回復期」に分かれると説明しましたが、それぞれの痛みに対する対応として

急性期

とにかく安静にすること。

急性期の痛みは炎症による物が多く、夜寝てるときに激しい痛みが出る「夜間痛」が特徴的です。

痛みが治まらないときは炎症反応が強く出ている時なので冷やしてあげる効果的です。

拘縮期

急性期の鋭い痛みは大体1,2ヶ月ほどで鈍い痛みに変わり拘縮期に入ってきます。

この時期になると痛みはだいぶ治まってきますが急に動かしたり無理な動きをすると痛みがぶりかえしてくるので注意が必要です。

また、痛み自体が収まっても肩関節の拘縮により可動域に制限がかかっているので患部を温めながら無理のない範囲で肩を動かしてあげるといいでしょう。

肩関節の拘縮が改善され、腕が少しづつ動かせるようになってくると「回復期」に入ってきますので根気よく運動療法やストレッチをつづけていくといいでしょう。

時間はかかりますが決して治らない病気ではないのでお悩みの方は当院までご相談下さい。

古賀市、新宮町、福津市の皆様の健康を守る‼︎かづる鍼灸整骨院

なかなか治らない症状などございましたらお気軽にお越しください

各種保険、交通事故取り扱い

耳つぼダイエットや骨盤矯正、リンパマッサージ等もございます

小さなお子様も退屈しないようにキッズスペースもあります

最近は夜も涼しくなってきて過ごしやすい気候になってきましたね。

久々にランニングが気持ち良くて、公園を走りまわっている森本です。

前回は五十肩（肩関節周囲炎）でどういった症状が出るのかを説明していきましたが、今回はこの障害についてさらに詳しく解説していきたいと思います。

五十肩の症状は経過と共に症状が変化していきます。

①急性期：何もしていないのに痛みがでることが多く、肩の可動域にも制限が出てくる

②拘縮期：肩の可動域制限が著しく進行し、肩を動かしたり、物を持ち上げたりするだけでも肩に激痛が出る

③回復期：肩の痛み、可動域制限が共に軽快していく

このように3つの病期に分かれていきます。

過去に五十肩になった事があり、自然と良くなったという人もいると思いますが、痛みがなくなる＝五十肩が治る、というわけではありません。

特に治療もせず自然と痛みがなくなったという場合、肩関節には可動域制限が残る場合がほとんどです。

具体的には肩がまっすぐ上がらなくなり、腕が耳につかないなどの状態になります。

これは、肩の痛みのせいで肩を動かさなくなることによって肩関節の中で「関節拘縮」がおこって、関節の可動域が狭まっているためです。

これを放置しておくと、自然と痛みが取れた場合でも腕を上げようとすると痛みがはしったり等、日常生活にも支障をきたすようになってきます。

この症状はいかに早く治療に入るかで治療期間も変わってきますので、この症状でお悩みの方はぜひご相談ください。

古賀市、新宮町、福津市の皆様の健康を守る‼︎かづる鍼灸整骨院

なかなか治らない症状などございましたらお気軽にお越しください

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小さなお子様も退屈しないようにキッズスペースもあります