夏のような天気が続いていますが、
みなさまも陽気にお過ごしのことかと思います。

古賀市は、先週の土曜日は中学校の運動会で、

今週の土曜日は小学校の運動会がありますね。

 

朝早くからお弁当を作るお母さん、当日ビデオ係のお父さんは

疲れが溜まっているのではないでしょうか。

 

前回に引き続き、今回もむくみをテーマにお話をさせて頂きます。

 

今日は足のむくみに効果的なつぼを２つ御紹介します。

 

 

芭蕉も詠んだあのつぼでむくみスッキリ!!

 

1つ目は足三里（あしさんり）というつぼです。

 

松尾芭蕉の「奥の細道」の走り書きにも登場するつぼです。

て、

つま先方向に指幅4本分測った場所。

 

 

押し方はつぼに両親指を重ねて置き、ひざのほうに引き寄せるようにして

力を入れて押します。

左右とも同じ要領で押します。

 

 

2つ目は三陰交（さんいんこう）というつぼです。

場所は内くるぶしの中心に小指の端を当て、

ひざ方向に指4本分測った場所。

 

 

押し方は足をつかむようにして骨のキワに親指を当て、

骨の内側に指を入れこむようにして押します。

左右とも同じ要領で押します。

 

 

 

写真ではわかりにくいかもしれませんが、

どちらも比較的見つけやすいつぼです。

 

 

足が疲れたな～　むくんでいるな～と思うときは、

ぜひつぼ押しをしてみて下さい!!

古賀市で鍼灸・整骨のことなら、かづる鍼灸整骨院へ。