元号が平成から令和にかわって、今年のゴールデンウィークは怒涛の１０連休という方も多かったのではないでしょうか！１０日もあれば、レジャーに買い物に何をしようかワクワクしますよね。

最初のうちは元気いっぱいでも、後半になってくると体には疲れが溜まってきているものです。最後の１日は自宅でゆっくりしようと考えてあったでしょう。

そんな疲れが溜まったときにおススメなのは、疲労回復に効果的な食事です。

特に「たんぱく質」「ビタミン」「クエン酸」を多く含む食材を摂取することで回復させる事ができます。

オススメ料理

豚肉を使った肉料理、トマトサラダなどの野菜、納豆や山芋などを使ったネバネバ料理です。

疲れを明日に残さない為に、バランスよく糖質脂質タンパク質とビタミンを摂取して回復力を高めましょう！

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院内完全バリアフリー

小さなお子さん用にキッズスペースを用意しております。お気軽にお越し下さい。