皆さんこんにちは、最近は健康の為に西山や犬鳴山周辺を歩き回っています、福岡県古賀市の柔道整復師、後藤です！

まずQOLという言葉を聞いたことがありませんか？QOLとは（クオリティー・オブ・ライフ）つまり「生活の質」の事です。

年齢とともに低下していく運動機能によって生活の質も低下していませんか？

• 歩くと膝が痛くて出かけたくない
• 腰が痛くてすぐ座りたくなる
• ちょっと歩いただけで息切れする
• 運動しないから夜寝つきが悪い

などの日常生活レベルでの運動や、機能の障害が生活の質をどんどん落としていってしまいます。

そうならない為に、今必要なことは筋肉を衰えさせない事です。しっかりとした運動目標を持って、肉体の維持をしていかなければ20歳ぐらいをピークに年間１パーセントづつ筋肉は無くなっていくと思っていてください。

便利になった現代社会では、楽をしようと思えばいくらでもできてしまいます。それが筋肉量の低下を招き、支えられなくなった骨格は歪み、神経痛や運動機能障害をおこすのです。より豊かに生活する為には、多少不便でも体を動かさないとだめです。

運動方法は体の個人差で違ってきますので、一度ご来院いただきご相談下さい。無理のない運動でしっかりと健康に生活できるよう、サポートしていきます。

古賀市、新宮町、福津市、久山町の健康を守る！！かづる鍼灸整骨院

交通事故、労災、各種保険取り扱い

マッサージ、背骨矯正、骨盤矯正、テーピング、美容鍼、リンパマッサージ、

耳つぼ、JOYトレ、岩盤浴等のメニューもございます。

気になる症状、なかなか改善しない症状等、お気軽に相談下さい。

院内完全バリアフリー

小さなお子さん用にキッズスペース用意しております。お気軽にお越し下さい。

当院では院内の換気、ベッドの消毒、手洗いの徹底などのコロナ対策を実施中です。安心してご来院ください。