皆さんこんにちは、柔道整復師の後藤です。前回に引き続きＪＯＹトレについてです。

今回はＪＯＹトレの使用法ですが簡単なんです！

あとは２０分間寝ているだけで本格的なインナーマッスルトレーニングができます！

え？こんな簡単で効果がホントにでるの？と思われるかもしれませんが、お試しでやってもらえると効果が実感できるはずです。

そもそもインナーマッスルとは、体の中心部についている筋肉で、過度な負担が骨格や関節にかからないように守ってくれたり身体をしなやかに動かす役割をしているものです。バランスをうまく保つ働きもあり、転倒予防にも働く筋になります。

「最近太りやすくなった」「姿勢が悪くなってる」「下腹がプヨプヨしてきた」「少しの段差でつまづく」こんな症状がある方はインナーマッスルの衰えが原因かもしれません。

体も放っておいたらどんどん弱っていきます。負けないようにしっかりトレーニングしましょう！

古賀市、新宮町、福津市の皆様の健康を守る！！かづる鍼灸整骨院

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マッサージ、背骨矯正、骨盤矯正、テーピング、美容鍼、リンパマッサージ、　耳つぼ、JOYトレ、岩盤浴等のメニューもございます。

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院内完全バリアフリー 段落

小さなお子さん用にキッズスペース用意しております、お気軽にお越し下さい。