皆様、こんばんわ。
今日は晴れているのに、風が冷たかったですね。
はやく暖かくなってほしいものです。
今回から数回に分けて、足のむくみについてのお話をしていきたいと思います。
最近、患者様と話していてよく耳にするのが「足の冷え」です。
足先だけでなく、ふくらはぎの付近から
冷たくなっている方が多くいらっしゃいます。
自分の手を足の内くるぶしから指3本分上にあてた際に「冷たい」と感じたり、
押したときに「痛い」と感じる方は、足が冷えている証拠です。
この状態が続くと血行が悪くなり、皮膚の下に水分がたまった状態になり、
むくみの原因となります。
むくみは筋肉の緊張を強くし、そのことがさらに冷えを強くします。
そして、筋肉の緊張が強いと脂肪の燃焼も悪くなるので、
皮下脂肪もたまりやすくなり、足が太くなるという悪循環となります。
足のむくみや冷えが気になる方、
お気軽に当院へお越し下さい。
古賀市で鍼灸・整骨のことなら、かづる鍼灸整骨院へ。